Терапія прийняття та відповідальності, яка сфокусована на травмі. Расс Гарріс.

Терапія прийняття та відповідальності, яка сфокусована на травмі. Практичний посібник для роботи з розумом, емоціями та тілом Поглиблений комплексний метод терапії травмЦя книга призначена для читачів, які вже знайомі з ACT і хочуть вдосконалити та адаптувати свої навички для ефективної, співчутливої та творчої роботи з усім спектром проблем, пов'язаних із травмою (не лише ПТСР).Запропоновані інструменти та техніки, вправи та приклади, пояснення та погляди знадобляться всім, хто хоче навчитися гнучко, вільно й творчо реалізувати ACT, аби ефективно працювати з усім спектром проблем внаслідок травми - простими, складними, гострими чи хронічними. Інформація розрахована на будь-якого фахівця з фізичного чи психологічного здоров'я, ось як терапевти, тренери, консультанти, лікарі, медсестри, психологи, психіатри, соціальні працівники, фізіологи, дієтологи та будь-якого іншого штибу медичні працівники, а також студенти й дослідники в цих галузях.Сфокусована на травмі АСТ (TFACT) - гнучка, всебічна модель терапії усього спектру проблем, пов'язаних із травмою, ось як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), залежність, депресія, тривожні розлади, моральна травма, хронічний біль, сором, суїцидальність, безсоння, тяжке горе, проблеми прихильності, сексуальні проблеми тощо.Відкрийте для себе сучасні стратегії зцілення минулих ран, життя в сьогоденні та розбудови нового майбутнього. Психологи дізнаються, як за допомогою таких простих навичок, як співчуття та розкриття, допомогти своїм клієнтам:віднайти джерело безпеки та захисту у власному тілі;подолати гіпер- і гіпозбудження;звільнитися від дисоціації;перетворити ненависть на співчуття до себе;швидко заземлюватися та повертатися до життя;звільнитися від важких думок і емоцій;розвинути цілісне почуття власної гідності;перетворити травматичні спогади за допомогою гнучкої експозиції;повернутися до цінностей і керуватися ними в житті;продовжити посттравматичне зростання."Ґрунтовна книга для терапії труднощів, пов'язаних із травмою, через співчуття, мужність та чільні наукові інструменти".- Тодд Б. Кешден, д-р філософії, професор психології та автор книги Curious?."Один із найяскравіших письменників і найкреативніших практиків у спільноті ACT. Кожна глава дивовижна. Наполегливо рекомендую".- Стівен Гейз, д-р філософії, засновник ACT."Чудово написаний і дуже практичний посібник ACT для травм".- Джон П. Форсайт, д-р філософії, співавтор книги The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety. Про автораРасс Герріс - психотерапевт і всесвітньо відомий тренер ACT, автор бестселера та популярного посібника з ACT The Happiness Trap, який видано мільйонним тиражем.Стислий змістПро автора 27Подяка 28Розділ I. Що таке терапія прийняття та відповідальності, сфокусована на травмі 31Глава 1. Різнорідність травми 33Глава 2. Модель АСТ в роботі з травмою 42Глава 3. Бий, тікай, замри, здавайся 60Глава 4. Створення безпечного середовища 69Глава 5. Точка вибору 83Глава 6. Довгий шлях 98Розділ II. Початок терапії 105Глава 7. Міцна основа 107Глава 8. Кинути якір 122Глава 9. Гнучкі сеанси 152Розділ III. Життя в сьогоденні 161Глава 10. Скидаючи кайдани злиття 163Глава 11. Збільшити навантаження 191Глава 12. Залишити поле бою 208Глава 13. Налагодити контакт, звільнити місце 217Глава 14. Співчуття до себе 252Глава 15. Що справді важливо 270Глава 16. Робити необхідне 295Глава 17. Працювати з проблемною поведінкою 314Глава 18. Подолання перешкод, підтримання змін 325Глава 19. Коли все летить шкереберть 329Глава 20. Співчутлива, гнучка експозиція 344Глава 21. Гнучке "я" 366Глава 22. Робота з тілом 374Глава 23. Сон, самозаспокоєння і розслаблення 384Глава 24. Робота з соромом 393Глава 25. Моральна травма 400Глава 26. Суїцидальність 406Глава 27. У пошуках скарбу 413Глава 28. Кращі взаємини 419Розділ IV. Зцілення минулого 435Глава 29. Підтримати "юного себе" 437Глава 30. Робота зі спогадами 442Глава 31. Горе і прощення 453Розділ V. Розбудова майбутнього 463Глава 32. Шлях попереду 465Глава 33. TFACT як коротке втручання 472Глава 34. Прощання 477Додаток А. Ресурси 480Додаток Б. Подальше навчання 482Список джерел 483