Практика когнітивно-поведінкової терапії: погляд зсередини. Робочий зошит. Дж Беннетт-Леві. Р.Туейтс.

Практика когнітивно-поведінкової терапії: погляд зсередини. Робочий зошит для терапевтів із завданнями для самостійної роботи та саморефлексіїЗавдяки цій книзі терапевти зможуть підвищити ефективність своєї роботи "зсередини" за допомогою самостійної практики та саморефлексії. Тут представлений структурований триетапний процес: фокусування на особистій або професійній проблемі, яку необхідно розв'язати, застосування терапевтичних технік щодо себе (самопрактика) і роздуми про отриманий досвід (Сморефлексія).У процесі досліджень були підтверджені унікальні переваги цього підходу, який дає змогу отримати інсайти та навички, недоступні під час використання більш традиційних процесів навчання. Цей метод підходить для терапевтів усіх рівнів компетенції: від стажерів до досвідчених супервізорів.Один із найкращих способів навчитися когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) — застосовувати її у власному житті. Тільки завдяки постійній практиці можна оцінити ефективність використовуваних методів, їх емоційний, когнітивний та поведінковий вплив, а також перешкоди, з якими можуть зіткнутися клієнти під час їх застосування.Автори цієї книги не тільки самі використовували пропоновані ними методи, а й провели через цей процес сотні терапевтів. Вправи, робочі листи та інструкції протестовані та розроблені для отримання максимальної користі від застосування КПТ у самостійному практиці. Включені в книгу вправи із саморефлексії допоможуть ефективно використовувати отримані знання на кожному етапі роботи.Автори акцентують на прояві сильних сторін, побудові нових передположень і моделей поведінки, а також на використанні образів і поведінкових експериментів."Даний курс сприяв глибшому розумінням своїх клієнтів, емпатії до них і їхньої роботи над собою, а також усвідомленню особистих поглядів, пов'язаних із ними моделей поведінки та того, як вони обмежують наше життя".— учасник програми, Нова Зеландія"Я вважав, що багато знаю про КПТ, але, озирнувшись назад, зрозумів, що мені була доступна тільки верхівка айсберга... Я навчилася визначати свої сильні та слабкі сторони, розуміти, хто я та куди хочу рухатися далі".— учасник програми, Австралія"Для мене особисто це був шанс пізнати себе та виявити деякі дивовижні аспекти того, як я вирішальний свої проблеми, а також справжня перевірка когнітивно-поведінкових методів втручання".— учасник програми, Австралія