Теорія прихильності для пар. Посібник зі зміцнення та розвитку стосунків. Елізабет Джилетт.

У цій книжці дано пояснення теорії прив'язаності та описано чотири типи прив'язаності: тривожний, такий, що уникає, дезорганізований і надійний.Читач дізнається, як формується кожен із типів, їхні загальні характеристики та визначить свій основний тип.У книжці викладено патерни взаємодій між партнерами з різними типами прив'язаності, зазначено проблеми та сильні сторони таких альянсів. Тут містяться захопливі вправи, а також метафори та практики, що допоможуть парам розробити особливі інструменти для поліпшення зв'язку, починаючи від заспокоєння внутрішніх критиків і закінчуючи спонтанним 20-секундним обійманням. Реалістичні сценарії, подані в книжці, допоможуть побачити, як типи прив'язаності інших пар проявляються в їхніх стосунках. Це дасть змогу отримати уявлення про партнерство, поліпшити спілкування, взаєморозуміння, співналаштування і зміцнити зв'язок. Книжка стане цінним ресурсом для розвитку та зцілення як особистості, так і стосунків.Не секрет, що навіть найкращі стосунки потребують підживлення. У цьому робочому зошиті для пар запропоновано нову концепцію, яка допоможе партнерам визначити індивідуальні типи прив'язаності, щоб зрозуміти їхній вплив на динаміку стосунків у парі. Розуміння основ теорії прив'язаності дає важливу інформацію, яку можна застосувати до стосунків для зміцнення зв'язку та поліпшення спілкування. У книзі розглядаються витоки теорії прив'язаності та обговорюється важливість надійних стосунків.Також у ній описано чотири різні типи прив'язаності та їхні особливості. За допомогою цієї книжки читач зможе визначити тип прив'язаності (свій і партнера), встановити тенденції (негативні цикли) у стосунках, виявити проблеми та сильні сторони. Тут подано сценарії, вправи, метафори, які допоможуть на шляху до зцілення, розширять знання і підвищать чутливість у міжособистісних стосунках із партнером. За допомогою наведених у ній високоефективних стратегій книга надасть неоціненну підтримку партнерам у парі.ОСНОВНІ ТЕМИ КНИГИІнформація про теорію прив'язаностіОпис типів прив'язаності, патернів взаємодійСценарії, метафори, робочі аркушіВправи та експериментиПрактичні кроки для зміцнення навичок і підвищення емоційного інтелектуПРО АВТОРАЕлізабет Джілетт - ліцензований клінічний психолог, фахівець із теорії прив'язаності. У своїй практиці вона допомагає клієнтам розвивати безпечні патерни стосунків і покращувати їхні взаємини за допомогою індивідуальної та парної терапії, наставництва та онлайн-курсів із прив'язаності для самонавчання. Елізабет вірить у цілющу силу зв'язку, спільності, довгих прогулянок і теплого чаю. Вона живе зі своєю сім'єю в Ешвіллі, шт. Північна Кароліна, США. Це її перша книга.