Любовна залежність. Робоча тетрадь. Говард К. Семюелс.

Позбудьтеся любовної залежності від фізичних вправ, розвивайте справжню любов і ставте почуття власної гідності!Ця робота створена для людей, які відчувають почуття до недоступної особи, почуваються нещасними або стикаються з труднощами у стосунках. Стратегії та технічні новинки, викладені в ній, стануть чудовою точкою на шляху порятунку від любовної залежності. Ця книжка допоможе відновити здорові стосунки, але не замінить професійного психотерапевта.За допомогою цієї книжки ви проаналізуєте свої стосунки і зрозумієте, що лежить в основі будь - якої залежності, а також чому ви знову і знову ставите себе в вразливе становище. Різні вправи допоможуть вам зрозуміти власні потреби та переконання, навчитися визначати свої емоції і піклуватися про себе.Любовна залежність - це модель нав’язливої поведінки в романтичних стосунках, яка може зашкодити вашому щастю і стосункам з іншими. Але зцілення можливе! У цій робочій тетраді ви знайдете безліч порад і ідей, які допоможуть вам зрозуміти, як функціонує цикл сексуальної залежності, як позбутися звичок, які стримують вас. За допомогою експерта ви оціните свої колишні стосунки і визначите причини проблем. Потім дізнайтесь про перевірені методи, щоб створити здорові та міцні взаємини, яких ви заслуговуєте.Основні теми книжки Глибокі занурення допоможуть провести цілеспрямований самоаналіз за допомогою різних інструментів, починаючи від швидких відповідей на питання і тестів до керівництва з цілей і створення власної системи підтримки. Історія інших сприяє здобуттю надії і впевненості. Дізнайтесь про випадки з життя інших людей, які навчилися знову почуватися щасливими, позбувшись прив’язаності до інших. Практичні вправи — це короткі, прості завдання, які можна виконати прямо в книжці, щоб відразу почати свій шлях до порятунку від залежності.Про автораГовард К. Семюельс Д - р Клінічна психологія, який вже понад 30 років працює з питаннями залежності.