Діалектична поведінкова терапія ПТСР. Тренінг навичок. Практичні вправи. Кірбі Ройтер

Діалектична поведінкова терапія ПТСР. Тренінг навичок. Практичні вправи для подолання травми і посттравматичного стресового розладуНЕОБХІДНІ КОШТИ ДЛЯ ПОЧАТКУ ЗЦІЛЕННЯ ВІД ТРАВМИ!Книга Кірбі Ройтера є безцінним керівництвом по застосуванню науково обгрунтованої методики діалектичної поведінкової терапії до клієнтів, які страждають від симптомів посттравматичного стресового розладу. Тут викладено наукові концепції і практичні навички, доповнені прикладами з реального життя. У книзі автор виклав терапевтичний підхід, ненав'язливо мотивуючий клієнтів брати в свої руки контроль над власним психічним благополуччям.Дане видання виявиться корисним як для клініцистів, які працюють у сфері психологічної травми, так і для людей, які страждають на симптом ПТСР.Люди, які пережили травму і страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), можуть відчувати симптоми тривоги, депресії, гніву, страху, флешбеків і навіть залежність. Ви не самотні і це не ваша вина. Травма - це нормальна реакція на гнітючі та хворобливі події. На щастя, існують реальні кроки, які вже можна зробити, щоб почати зцілення, і ця дуже корисна книга направить вас на правильний шлях!У цій книзі описані практичні вправи, що дозволяють подолати травму та ПТСР, використовуючи самосвідомість, толерантність до дистресу, регуляцію емоцій, діалектичне мислення та навички міжособистісної ефективності. Ви навчитеся жити в теперішньому та ідентифікувати речі та ситуації, які є тригерними.Тут же описані активності, що допомагають впоратися зі стресом, утихомирити сильні емоції, згладити конфлікти та подолати нездорові думки, в яких ви застрягли. Якщо ви готові зцілитися від травми і почати жити повноцінним життям, тоді ця книга вкаже вам шлях! Книга позволит вам:визначати тригери;справлятися зі стресом здоровими способами;врівноважувати складні емоції;налагодити спілкування з іншими людьми.Про автора:Кірбі Ройтер, д-р філософських наук, ліцензований психолог, що володіє двома мовами, ліцензований консультант по психічному здоров'ю і всесвітньо визнаний консультант з наркотичною залежностями. Він спеціалізується на роботі з міськими жителями, травмованими підлітками та іспаномовних клієнтами.