Посібник із звільнення від обсесивно-компульсивного розладу. Робочий зошит. Б. Хайман, Ч. Педрик.

Цей робочий зошит присвячений мільйонам людей, які щодня борються з ОКР; сім'ям, на життя яких глибоко впливає ОКР у близьких; клініцистам, які працюють усе своє життя, щоб полегшити тягар хвороби у своїх пацієнтів; а також дослідникам і вченим, які працюють над тим, щоб краще зрозуміти ОКР і зробити прорив його лікування.Працюючи над третім виданням цієї книги, автори поставили за мету допомогти людям із ОКР почуватися впевнено у своїй боротьбі, спрямовуючи їх у процесі змін.Людям із обсесивно-компульсивним розладом постійні обсіски та трудомісткі компульсії заважають насолоджуватися життям повною мірою. Тому вони за традицією намагаються уникати своїх страхів, а можливість зіткнутися з ними обличчям до обличчя здається лякаючою та пригнічувальною. Ця книга якраз і написана для того, щоб допомогти таким людям.За допомогою цього робочого зошита тисячі людей з ОКР уже зуміли розірвати ланцюги тривожних симптомів і повернути собі надію на продуктивне життя. Вона схвалена та використовується в лікарнях та клініках у всьому світі. Зараз автори її повністю переглянули та оновили відповідно до останніх науково обґрунтованих підходів до розуміння й керування ОКР. Тут пропонуються щоденні копінгові стратегії, які можна починати використовувати відразу, а також перевірені ефективні методи самодопомоги, що дають змогу зміцнити прогрес.Крім того, в книзі є інформація для членів сім'ї, які намагаються зрозуміти та підтримати близьких, які страждають від цього нестерпного розладу, адже дуже часто воно збиває з розуму та заспокоює.Незалежно від того, чи боретеся ви з ОКР, чи з іншим пов'язаним із ним розладом, як-от дисморфічний розлад тіла або лупа, це нове видання книги стане керівництвом на шляху до одужання.ОСНОВНІ ТЕМИ КНИГИВикористання інструментів самооцінки для виявлення симптомів ОКР і їх важкостіСтворення та реалізація стратегії відновлення з використанням когнітивно-поведінкових інструментів і методів самодопомогиІнформація про найефективніші лікарські препарати та медичні процедуриПошук відповідної професійної допомоги та отримання необхідної для одужання підтримки Відстеження прогресу одужання та запобігання майбутнім рецидивам"Хота для людей, які страждають ОКР, є багато книжок із самодопомоги, з погляду повноти та корисності є лише кілька книг такого ж масштабу, як робочий зошит Хаймана та Педрик. Це першокласний ресурс для тих, хто прагне позбутися нестерпних окулярів ОКР".- Фред Пензел, д-р філософії, ліцензований психолог і виконавчий директор психологічних служб Західного Сафлота (Western Suffolk Psychological Services) у Хантінгтоні, Нью-Йорк, автор книги Obsessive-Compoulsive Disorders.Брюс М. Хайман — д-р філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник, когнітивно-поведінковий терапевт у приватній практиці в Голлівуді, шт. Флорида, директор Ресурсного центру ОКР у Флорида з 1991 року. Спеціалізується на когнітивно-поведінковому лікуванні дорослих і дітей з ОКР, розладами спектра ОКР і тривожними розладами, а також є співавтором книги Coping with OCD.Черлін Педрик, дипломованаіка, зареєстрована Medical і позаштатний письменник у Сіетлі, шт. 674. Вона є співавтором книг Loving Someone with OCD, Helping Your Child with OCD, The Habit Change Workbook, The BDD Workbook, Obsessive-Compoulsive Disorder і Anxiety Disorders.