Як подолати дисоціацію, пов'язану із травмою. Навчання пацієнтів та терапевтів. Сюзетт Бун, Кеті Стіл, Воно

Автори - Сюзетт Бун, Кеті Стіл, Він ван дер ХартЦей посібник для пацієнтів з дисоціативним розладом, спричиненим травмою, містить навчальні матеріали, листочки домашніх завдань та вправи, в яких розглядаються ситуації, за яких дисоціація заважає основним емоційним та життєвим навичкам, а також підтримує внутрішню комунікацію з дисоціативними частинами особистості. Розділи включають розуміння дисоціації та посттравматичного стресового розладу, використання внутрішнього відображення, регулювання емоції, подолання дисоціативних проблем, пов'язаних з тригерами та травматичними спогадами, вирішення проблем зі сном, усунення труднощів у відносинах, а також поради про те, як упоратися з труднощами, які можуть мати місце у повсякденному житті.Посібник можна використовувати як для індивідуальної терапії, так і для роботи в групах.ЗмістПередмова 8Вираз подяки 15Наказ пацієнтам 16Введення для пацієнтів 19Передмова наукового редактора 22Частина першаОСНОВНІ ВІДОМОСТІ ПРО ДИСОЦІАЦІЮ І ПОВ'ЯЗАНИХ З ТРАВМОЮ РОЗЛАДУГлава 1. Основні відомості про дисоціацію 29Глава 2. Симптоматика дисоціації 43Глава 3. Основні відомості про диссоціативні частини особистості 58Глава 4. Симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР) при комплексних дисоціативних розладах 73Частина другаПОЧАТКОВІ НАВИКИ ПОДОЛЕННЯ ДИСОЦІАЦІЇГлава 5. Подолання фобії внутрішнього досвіду 95Глава 6. Навчання рефлексії 103Глава 7. Початок роботи з дисоціативними частинами 119Розділ 8. Розвиток внутрішнього відчуття безпеки 133Частина третяПокращення повсякденного життяГлава 9. Поліпшення сну 149Розділ 10. Організація розпорядку на кожен день для здорового способу життя 167Глава 11. Вільний час та релаксація 182Глава 12. Самодопомога фізично 202Глава 13. Формування здорових харчових звичок 219Частина четвертаЯк справлятися з тригерами і спогадами, пов'язаними з травмоюГлава 14. Загальне уявлення про травматичні спогади та тригери 239Розділ 15. Як впоратися з тригерами 256Глава 16. Планування важких часів 270Частина п'ятарозуміння емоцій і когніційРозділ 17. Розуміння емоцій 293Розділ 18. Вікно толерантності. Як навчитися контролювати себе 307Глава 19. Загальне уявлення про глибинні переконання 327Глава 20. Визначення когнітивних помилок 339Глава 21. Вирішення проблеми з дисфункціональними думками та глибинними переконаннями 351Частина шостаПРОДВИНУТІ КОПІНГОВІ НАВИКИГлава 22. Як давати собі раду з гнівом 371Глава 23. Як справлятися зі страхом 390Глава 24. Як впоратися із соромом та виною 403Глава 25. Як упоратися з потребами внутрішніх дитячих частин 420Глава 26. Як упоратися зі схильністю до несуїцидального самоушкодження 438Глава 27. Удосконалення процесу прийняття рішень шляхом внутрішньої співпраці 452Частина сьомаПокращення взаємовідносин з іншими людьмиГлава 28. Фобії прихильності та втрати прихильності 477Глава 29. Вирішення міжособистісного конфлікту 494Глава 30. Подолання ізоляції та самотності 505Глава 31. Практика асертивності 519Глава 32. Вибудовування здорових особистих кордонів 540Частина восьмаКЕРІВНИЦТВО ДЛЯ ВЕДУЧИХ ГРУППОВИХ ТРЕНІНГІВГлава 33. Посібник для провідних групових тренінгів 567Глава 34. Вступне заняття 599Глава 35. Заняття з розставання 603Заключне заняття 609Заключне слово від авторів 610ДОДАТКИДодаток A. Діагностичні критерії DSM-IV 613Додаток Б. Основні правила групи навчання навичкам 618Додаток В. Контракт із учасником групи навчання навичкам 623Додаток Г. Загальна оцінка учасників групи навчання навичкам 625Література 629