Самоушкодження: робочий зошит із когнітивно-поведінкової терапії. Люсі Тейлор, Міма Сіміч, Ульріке Шмідт

Одна з проблем, з якою стикаються сучасні підлітки, - свідоме нанесення ушкоджень самим собі.Батьки не завжди розуміють, як із цим упоратися, проте досвідчений фахівець допоможе побороти цю проблему. Книжка являє собою практичний і докладний посібник, що містить стратегії "третьої" хвилі КПТ, терапії прийняття та відповідальності (ACT), а також діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) і відкриває новий вимір у роботі з підлітками, які завдають собі шкоди."Суїцид - друга з найпоширеніших причин смертності серед молодих людей, а самоушкодження - один з основних предикторів суїциду.Автори книги зробили серйозний крок уперед у розвитку психологічних методів лікування самоушкоджень серед молоді".- Денніс Угрін, MBBS, MRCPsych, професор дитячої та підліткової психіатрії та психічного здоров'я в Інституті психіатрії, психології та нейронаук при Королівському коледжі Лондона.Про авторівЛюсі Тейлор - клінічний психолог-консультант із незалежною практикою в Сурреї, Велика Британія. Понад 20 років працювала в Національній службі охорони здоров'я та очолювала Національну спеціалізовану службу з ДПТ для дітей і підлітків у лікарні Модслі.Міма Сіміч - дитяча психіатриня-консультантка, яка очолює Центр розладів харчової поведінки у дітей та підлітків у лікарні Модслі. Протягом майже десяти років була консультантом Громадської групи з охорони психічного здоров'я підлітків, а також Національної спеціалізованої служби з ДПТ для дітей і підлітків у лікарні Модслі. Розробила методи лікування самоушкоджень, яких навчає фахівців у галузі психічного здоров'я.Ульріке Шмідт - професорка, фахівчиня з розладів харчової поведінки в Королівському коледжі Лондона та консультантка-психіатриня в лікарні Модслі. Одним із ключових напрямків її досліджень є розробка короткострокових шкальованих психологічних методів лікування пацієнтів із розладами харчової поведінки та іншими поширеними проблемами психічного здоров'я, включно із самоушкодженням.ЗмістВступ 13Частина I. Що відбувається 27Сесія 1. Розуміння самоушкодження 29Сесія 2. Цінності, сильні сторони та цілі 55Сесія 3. Чи готові ви щось змінювати 83Частина II. Почуття, думки та поведінка 101Сесія 4. Ми і наші почуття 105Сесія 5. Зв'язок між почуттями, думками та поведінкою 123Сесія 6. Робота з думками 143Сесія 7. Основні переконання та правила життя 163Сесія 8. Планування вашої подорожі 173Частина III. Копінг-стратегії 181Сесія 9. Дерево подолання труднощів 185Сесія 10. Розуміння причин страху та дистресу 203Сесія 11. Бути усвідомленим 219Сесія 12. Управління емоціями 241Сесія 13. Управління стосунками 257Сесія 14. Почуття безнадійності 279Частина IV. Уперед! 293Сесія 15. Завершення терапії 295Частина V. Сесії для батьків 311Сесія 1. Психоосвіта 313Сесія 2. Валідація 321Сесія 3. Як допомогти 335Сесія 4. Рухаємося вперед разом 349Сесія 5. Підтримка в освоєнні нових навичок 353Сесія 6. Подальші кроки 355