Дивна дівчинка, яка закохалася в мозок. Фіцпатрік Б., Сузукі Ст.

Зміст Погортати

"Хороші, просто разючі новини такі: починаючи активувати свій мозок і забезпечуючи зв'язок між свідомістю і тілом, намагаючись розібратися з усім, що наш мозок робить для нас і для зв'язку між собою і тілом, ми можемо змусити свій мозок працювати краще. Ми дізнаємося, як з максимальною користю використовувати хороші аспекти навколишнього світу (включаючи власне тіло) та захищатися від поганих (стресу, негативних думок, травм та хворобливих уподобань)", - Венді Сузукі.
Відома на весь світ нейробіолог Венді Сузукі прокинулася якось уранці і зрозуміла, що за великим рахунком вона невдаха. Маючи величезні заслуги в науковій сфері, в особистому житті вона не досягла нічого! Чоловіка немає, дітей немає, друзів немає, та й фізична форма залишає бажати кращого.
Спираючись на свої глибокі знання про мозку, Венді розробила авторську методику фізичних вправ, яка здатна не тільки змінити вас зовні, а й поміняти ваш спосіб мислення і все ваше життя.
У книзі представлені практичні поради, які втілюють центральні нейробіологічні концепції.
Автор ділиться унікальними прийомами тренування мозку — це четырехминутные комплекси вправ, швидкі способи відновлювати енергію, підвищувати настрій і робити мислення більш інтенсивним.
Автор описує безліч фактів, які змінять ваше уявлення про роботу мозку людини і відкриють нові можливості.
Венді Сузукі розкриває свій спосіб максимально оптимізувати зв'язок тіла з мозком, щоб змінити себе, свою фізичну форму, своє ставлення до оточуючих.
Про автора:
Венді Сузукі — доктор наук, керує інтерактивної дослідною лабораторією Нью-Йоркського університету. Її робота була удостоєна численних премій, включаючи і престижну премію Троланда Національної академії наук США.
Роботи Сузукі зосереджені на дослідженні патернів мозкової активності, що лежать в основі механізму довготривалої пам'яті. Не так давно вона зайнялася вивченням того, як аеробні тренування покращують нашу увагу, пам'ять і когнітивні здібності. Професор Сузукі виступає з лекціями в США і в інших країнах, розповідаючи про своїх дослідженнях.