Когнітивно-поведінкова терапія для дітей: робоча зошитом. Хізер Девідсон

Більше 40 цікавих вправ і завдань, які допоможуть дітям подолати тривогу і страх вдома, в школі і дорослому світі.Неспокій, з яким діти постійно стикаються, не повинно заважати їм отримувати задоволення від навчання, спілкування з друзями, занять спортом та інших захоплень. Книга дозволить знайти упевненість в собі. У ній зібрані різні вправи, які допоможуть дітям подолати тривогу. Батьки зможуть виконати з дітьми перевірені практикою завдання в рамках когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для позбавлення від неспокою і тривожних думок.У книзі пропонується набір методик, завдяки яким тривожні діти навчаться контролювати свої переживання. Насамперед, діти зрозуміють, що відбувається у них в голові, і дізнаються, як справлятися з цим. Вирішуючи головоломки, малюючи і відповідаючи на питання, діти зможуть поглянути на свої проблеми під іншим кутом. Зробіть глибокий вдих, подивіться в очі своєму страху і переможете його!КОРИСНІ НАВИЧКИВивчіть техніки для вираження почуттів, контролю гніву, концентрації уваги і прийняття розумних рішень.СВІЖІ ІДЕЇДізнайтеся, як залишатися спокійним кожен день, виконуючи ранкові ритуали, звертаючись за допомогою і долаючи страхи крок за кроком.ВИ НЕ САМОТНІУ кожній главі розповідаються історії про дітей, які відчувають тривогу, щоб дитина не відчував себе самотнім.