Скалки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це зупинити. Донна Джексон Наказава.

Ми звикли вважати дитинство самою щасливою і безтурботною порою нашого життя, забуваючи, як беззахисні діти перед обличчям стресу і болю. Численні дослідження підтвердили, що розлучення або постійні сварки батьків, смерть близьких, знущання однолітків або насильство в сім'ї стають причиною різних хвороб і розладів. Стрес викликає сильні зміни в організмі, змінюючи хімію тіла, а психічно або фізично травмований дитина перетворюється на дорослого з зруйнованим здоров'ям.У своїй книзі Донна Джексон Наказава розповідає історії людей, яким вдалося подолати тяжкі наслідки дитячих потрясінь та вилікуватися. Ви не тільки дізнаєтеся, як допомогти собі впоратися з минулим, але й зрозумієте, як розірвати порочне коло стресів та хвороб, що передаються з покоління до покоління.З цієї книги ви дізнаєтесь:— Чому мозок «застряє» у минулому і як це змінити.— Як емоційні потрясіння впливають на тривалість життя?— Чи можна виправити проблеми із здоров'ям, працюючи зі спогадами.— Як хронічний стрес змінює нашу ДНК? — Чим наслідки стресу розрізняються у хлопчиків і дівчаток.